烟草依赖是一种慢性疾病，其特征是强烈的心理和生理需求，难以控制吸烟行为，且会导致持续的健康风险。
烟草依赖源于大脑神经递质系统的异常活动，主要是尼古丁与大脑中的多巴胺受体相互作用，导致奖赏中枢过度兴奋。长期使用后，大脑会适应高浓度的多巴胺，从而产生更高的阈值，使戒烟时出现
戒断症状。烟草依赖患者会出现焦虑、烦躁、注意力不集中等心理症状，以及呼吸困难、心悸等身体症状。这些症状可能因个体差异而异。
诊断烟草依赖通常需要进行血液检测以测量尼古丁含量，或者询问患者的吸烟史并观察临床表现。此外，医生可能会建议进行肺功能测试或心脏评估。治疗烟草依赖的方法包括心理咨询、行为疗法和药物治疗。心理咨询如认知行为疗法可以帮助患者识别并改变吸烟习惯，药物治疗则可使用尼古丁替代品或伐尼克兰等帮助减轻戒断症状。
为了减少烟草依赖带来的危害，建议定期参加运动锻炼，如游泳、跑步等，有助于转移注意力，减少对烟草的依赖性。
