多吃什么可防白内障，这种说法并不准确，防白内障通常需要通过饮食调理来进行缓解。日常生活中可以多吃富含维生素、蛋白质和微量元素的食物，必要时也需要遵医嘱应用药物进行治疗。
1、富含维生素的食物：在日常生活中可以多吃富含维生素的食物，比如玉米、菠菜、芹菜、苹果、香蕉、猕猴桃、黄瓜、西红柿等，能够补充身体所需要的营养成分，有助于改善晶状体代谢，进而可以缓解白内障的症状;
2、富含蛋白质的食物：在日常生活中也可以多吃富含蛋白质的食物，比如瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等，能够补充身体所需要的营养成分，有助于保持身体健康，从而辅助缓解白内障;
3、富含微量元素的食物：在平时也可以多吃富含微量元素的食物，比如黑芝麻、核桃、杏仁、花生、菠菜、南瓜子、榛子等，也可以多吃玉米、小米、燕麦、黄豆等谷物。这些食物能够补充身体所需要的营养成分，还可以辅助缓解白内障引起的眼部疲劳;
4、药物：如果白内障的症状比较严重，可以遵医嘱口服维生素C片、维生素E软胶囊等药物进行治疗，能够改善晶状体代谢，缓解不适症状。
除食物以外，患者还可以在医生的指导下服用法可林滴眼液等药物进行治疗，也可以辅助缓解白内障的症状。建议白内障的患者在平时生活中注意用眼卫生，避免用手揉眼睛，并养成良好的用眼习惯。如果白内障的症状逐渐加重，需要及时前往医院的眼科进行眼底检查、裂隙灯检查等明确病情，并在医生指导下进行手术治疗。
