烧开水去氟好不好

烧开水对去氟没有明显效果。

虽然沸腾过程中部分物质会挥发，但氟离子不以气体形式存在，因此不会随温度升高而减少。此外，由于氟在自然界中普遍存在，且广泛存在于地壳、空气及各种矿物中，所以通过日常烹饪方式一般无法有效去除。若想减少体内氟含量，建议咨询专业医生，必要时可通过药物治疗等方法来改善病情。

对于饮水含氟量较高的地区，可以通过使用除氟设备或者饮用经过处理的水来降低氟摄入量。

日常生活中应注意均衡饮食，并确保每天摄取足够的钙质，以减少因长期高氟暴露导致的健康风险。