足底筋膜炎表现为足跟痛、步态异常、足跟垫压痛、晨起困难、足部僵硬等症状，如果症状持续不缓解，建议及时就医。

1.足跟痛

足底筋膜炎是由于长时间站立、走路过多等原因导致足底筋膜受到过度牵拉和磨损而引起的炎症。炎症刺激会导致足跟处疼痛。足底筋膜位于足跟下方，主要作用是支撑体重并缓冲地面冲击力。

当其发生炎症时，会引起足跟处疼痛。

2.步态异常

足底筋膜炎患者因足跟处存在慢性炎症，在行走时会感到不适，从而改变步态以减轻疼痛。步态异常可能表现为跛行或摇晃不稳，通常发生在患侧下肢承重时。

3.足跟垫压痛

足跟垫由足底筋膜构成，当其受到损伤或炎症刺激时，容易出现压痛的情况。足跟垫位于足底中部，与地面直接接触，当其受到压迫时会出现明显的疼痛感。

4.晨起困难

足底筋膜长期紧张收缩可形成微小撕裂伤灶，睡眠中这些微小撕裂伤灶处于静息状态，早晨起床时突然负重活动，就会诱发足底筋膜急性痉挛性收缩，进而引发剧烈疼痛，所以患者晨起时会有足跟痛的现象。足跟痛多见于清晨刚起床时，随着一天中活动量增加，这种疼痛感会逐渐缓解。

5.足部僵硬

足底筋膜炎患者在休息一夜后，足底筋膜处于放松状态，但醒来时足底筋膜可能会因为炎症而变得僵硬。足底筋膜位于足底部，当其发生炎症时，可能导致足部僵硬和难以弯曲。

针对足底筋膜炎的症状，建议进行超声波成像、MRI等影像学检查来评估足底筋膜的状况。治疗措施包括物理疗法如按摩、拉伸练习以及矫形鞋垫。患者平时应注意适当休息，避免长时间步行，同时可以穿着合适的鞋子提供足弓支持，有助于减少足底筋膜的张力和压力。