脾胃不好消瘦导致的体重减轻可能会影响营养吸收和消化功能，建议采取饮食调理、中药调理、运动疗法、针灸疗法、压力管理等方法来改善症状。

1.饮食调理

饮食调理通过调整饮食结构和增加摄入量来改善消化吸收功能，从而达到增肥的目的。适用于因脾胃虚弱导致体重下降的人群。

2.中药调理

中药调理可选用健脾消食、补中益气的方剂如四君子汤等以改善脾胃运化功能。适用于食欲不振、消化不良引起的消瘦症状。

3.运动疗法

运动疗法可以促进胃肠蠕动，增强食欲及消化吸收能力，有助于提高体重。适合于配合饮食调理用于改善脾胃功能差所致的消瘦情况。

4.针灸疗法

针灸疗法通过刺激穴位来调节气血流通，改善脾胃功能，进而影响食欲和体重。对于脾胃虚弱引起食欲减退而致的消瘦有较好效果。

5.压力管理

压力管理涉及减轻生活和工作中的心理压力，有利于缓解由情绪因素造成的食欲减退。对于因长期精神紧张导致食欲下降而引发的消瘦具有积极作用。

针对脾胃不好的消瘦症状，建议患者在日常生活中注意保持规律作息，避免过度劳累。此外，还可适当使用一些具有健脾养胃功效的中药材进行调理，如党参、白术等。