包皮过长翻开疼痛可能是正常现象、龟头炎、尿道炎等原因引起的，需根据具体病因进行针对性处理。

1.正常现象：由于初次翻开包皮，局部神经较为敏感，所以会引起轻微疼痛的情况发生。一般不需要特殊治疗，日常注意保持局部清洁干燥即可。

2.龟头炎：龟头部位受到细菌侵袭后会发生炎症反应，此时翻开包皮可能会导致炎症因子进一步扩散，从而引起疼痛症状。患者可遵医嘱使用克霉唑乳膏、曲安奈德益康唑乳膏等药物缓解不适。

3.尿道炎：当存在尿道炎时，炎症会刺激尿道黏膜，使黏膜处于充血水肿状态，容易诱发排尿刺痛、尿频等症状，如果翻开包皮压迫到尿道口，则会产生疼痛感。患者应遵照医生的建议口服阿奇霉素片、盐酸左氧氟沙星胶囊等抗生素类药物以控制感染。

4.其他原因：如包茎、包皮嵌顿等情况也可能引发翻开包皮时出现疼痛的现象，需要及时就医明确诊断并接受相应治疗。

面对包皮过长翻开疼痛的情况，建议患者平时要注意个人卫生，勤换洗内裤，以免滋生大量细菌而加重不适。同时还要减少辛辣刺激性食物的摄入量，比如辣条、麻辣火锅等，以免影响恢复效果。

若疼痛持续不缓解或加剧，可能表明有并发感染或其他并发症的风险，应尽快就医评估。

在处理包皮过长的过程中，患者应注意避免过度拉扯或摩擦受损的皮肤区域，以减少疼痛和不适。