刚怀孕尿频不一定是宫外孕。

刚怀孕尿频通常是因为体内激素水平变化导致的生理性改变，也可能是子宫压迫膀胱所致。

而宫外孕则是一种紧急情况，需要立即就医以防止输卵管破裂等严重并发症。因此，尽管两者都可能导致尿频，但这并不意味着一定是宫外孕。建议患者及时就医，通过超声波检查、人绒毛膜促性腺激素检测等进一步确认是否为宫外孕。

如果孕妇还伴有腹痛或阴道出血等症状，则可能与先兆流产有关。

孕期应密切关注自身症状变化，若出现异常应及时就医，以便早期发现和处理任何潜在的问题。日常生活中还要注意休息，避免剧烈运动以及过度劳累，以免加重不适症状。