宝宝脾虚一般是由于喂养不当或饮食不当所引起，可以通过改善饮食结构、适当运动、药物治疗、理疗的方式调理。脾虚的宝宝容易出现腹泻、面色萎黄、精神萎靡、形体瘦弱等症状，建议家长及时带其前往医院就医，由医生进行调理。

1、改善饮食结构：宝宝脾虚可以吃一些健脾益气的食物，比如山药、薏米、红豆等，也可以吃一些富含膳食纤维的蔬菜、水果，比如南瓜、菠菜、苹果、香蕉等，避免让宝宝吃生冷、油腻、辛辣、刺激的食物，比如冰淇淋、红烧肉、麻辣烫等，以免增加胃肠负担，不利于脾胃功能的调理。家长可将这些食物做成粥给宝宝喝，比较容易消化，也可以减轻胃肠负担，有助于脾虚的调理;

2、适当运动：家长可以带宝宝做一些运动，比如慢跑、散步、爬山等，通过适量运动可增强宝宝的体质，提高脾胃运化的能力，从而增强脾胃的功能，达到调理脾虚的作用;

3、药物治疗：家长可在医生的指导下给宝宝服用一些药物进行调理，比如醒脾养儿颗粒、婴儿健脾散、参苓白术散等，具有健脾益气、固肠止泻的功效，可用于调理宝宝脾虚;

4、理疗：宝宝脾虚也可以通过中医理疗的方法来调理，比如推拿、按摩等，可以改善宝宝脾虚的症状。在给宝宝做这些理疗时要到正规的医院，由专业医生进行，以免操作不当对宝宝的身体健康产生危害。

宝宝脾虚时还可以多给宝宝晒晒太阳，对增强体质有一定的帮助，还可以提高脾胃的阳气。