产后脚底板疼一般多久恢复

产后脚底板疼的恢复时间因人而异，通常在数周至数月之间。疼痛恢复时间可能取决于个体差异、是否伴有并发症以及康复措施的及时性与适宜性。

产后脚底板疼可能与身体激素变化、身体疲劳、睡眠姿势不当、体重增加、缺乏运动等原因导致的韧带松弛有关。如果产后脚底板疼的症状轻微，且患者没有其他并发症，如产后血肿、产后感染等，通常在数周内可以自行缓解。如果疼痛持续时间较长，超过3个月，或者伴有肿胀、发热等症状，可能需要进一步的医学评估和治疗，如物理治疗或药物治疗。

建议产妇在产后定期进行足部保健，如穿着合适的鞋子、进行足部按摩等，以促进血液循环和缓解疼痛。