腰椎间盘膨出是指髓核组织从纤维环薄弱处向外突出，但尚未完全脱出椎间隙。
腰椎间盘膨出是由于年龄增长导致椎间盘水分丢失、弹性降低，或者外伤引起椎间盘内压增高，导致纤维环部分破裂，使髓核组织向后方突出。这种突出通常不会完全脱离椎体，但仍可能导致神经根受压。患者可能经历腰部疼痛、下肢麻木、刺痛感等不适症状。这些症状可能是由于突出的椎间盘压迫到脊髓或神经根引起的。
诊断腰椎间盘膨出通常需要进行MRI、CT扫描或X光检查以评估椎间盘的情况。此外，医生还可能会建议进行直腿抬高试验或肌电图来确定是否存在神经受累。非手术治疗包括物理疗法、矫形器具支持和药物治疗如止痛药和非甾体抗炎药。对于特定病例，微创介入治疗如椎间孔镜也是有效的选择。
患者应避免长时间保持一个姿势，尤其是弯腰姿势，以减少对腰椎的压力。日常生活中注意坐姿正确，不要久坐不动，适当运动可以增强背部肌肉力量，有助于预防腰椎间盘膨出的发生。