肩袖损伤可以通过非甾体抗炎药、关节腔内注射、物理疗法、功能性锻炼、针灸等方法进行治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于轻至中度肩袖损伤引起的疼痛。此类药物适用于急性期缓解疼痛及轻微肿胀的情况。
2.关节腔内注射
关节腔内注射是将药物直接注入肩关节以减轻炎症和疼痛。常用的药物包括皮质类固醇和局部麻醉剂。此方法用于短期缓解肩袖损伤引起的剧烈疼痛。需注意不宜频繁使用以免引起副作用。
3.物理疗法
物理疗法通过热敷、冷敷、电刺激等手段促进血液循环和肌肉功能恢复。常见的物理因子有超声波、激光等。该方法适合慢性期患者，在医生指导下根据个体差异制定个性化方案。
4.功能性锻炼
功能性锻炼旨在增强肩部肌肉力量和稳定性，通常在专业人员监督下进行。包括肩周肌群的稳定性和灵活性训练。针对大多数阶段的肩袖损伤患者，可在家自行完成，以促进康复进程。
5.针灸
针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。选择肩髃、肩贞等穴位进行针刺。针灸适宜于某些特定类型的肩袖损伤患者，在中医师指导下进行。
肩袖损伤应避免剧烈运动，如举重或高强度间歇训练，以减少肩关节负担。在治疗期间，建议采取适当的休息和保护措施，并遵循医嘱调整活动强度，确保身体状况允许下逐步回归正常生活和工作状态。
