七个月宝宝发烧可以采取退热贴、温水浴、酒精擦浴、冰敷袋、穴位按摩等物理降温方法进行治疗。如果宝宝出现高热不退或伴有其他症状，应尽快就医以评估是否需要药物治疗。

1.退热贴

退热贴通过降低皮肤温度来帮助降低体温。根据产品说明书选择合适尺寸的退热贴，直接贴于前额、太阳穴等部位。退热贴适合用于轻度发热且需要快速降温的情况。

2.温水浴

温水浴利用身体与热水接触时的传导作用促进热量散发，达到辅助降低体温的目的。将室温控制在37℃左右，为患儿提供安全舒适的环境，并确保周围无任何危险物品。此方法适用于婴幼儿因感冒引起的低烧不退。

3.酒精擦浴

酒精擦浴是利用酒精挥发带走体表热量的作用机制实现散热目的。选用浓度为75%的医用酒精，在腋窝、腹股沟及腘窝处擦拭。酒精擦浴适用于高热状态下需迅速降低体温的情况。

4.冰敷袋

冰敷袋通过冷刺激使毛细血管收缩，减少局部血流，从而起到降低局部区域温度的效果。放置于颈部、腋下、腹股沟等大动脉经过处。冰敷袋适用于缓解局部肿胀和疼痛，但要注意不要直接接触皮肤以免引起冻伤。

5.穴位按摩

穴位按摩可以调节气血流通，促进新陈代谢，有助于缓解发热症状。如按揉天突、少商、曲池等穴位。此法可用于辅助治疗小儿外感风寒所致的低热不退。

家长应注意观察孩子的病情变化，若持续高热不退或伴有其他严重症状，应立即就医以获得适当的药物治疗，如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等解热镇痛药。