颈椎骨质增生是指颈椎椎体边缘出现骨性突起，通常由于长期使用导致关节面不平所致。

颈椎骨质增生是颈椎老化的一种表现形式，主要是因为随着年龄增长，颈椎周围的韧带逐渐松弛，为了维持颈椎的稳定性，骨骼发生代偿性的改变，形成骨刺。这些骨刺可能会刺激周围软组织，引起疼痛和其他症状。患者可能经历颈部疼痛、僵硬感、肩背酸痛等症状。此外还可能出现肢体麻木无力、行走不稳、排尿障碍等神经功能紊乱的症状。

诊断颈椎骨质增生时，医生可能会建议进行X线检查、MRI或CT扫描以评估颈椎结构的变化。必要时，还可以进行肌电图检查来评估神经受压情况。针对颈椎骨质增生的治疗方法包括物理疗法如热敷、针灸以及非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗。严重者可考虑手术治疗，例如颈椎前路减压融合术。

患者应避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重颈椎负担，不利于病情恢复。日常生活中注意保持正确的坐姿和站姿，有助于减少颈椎负担，缓解不适症状。