胎动频繁引起的疼痛可以通过穴位按摩、针灸疗法、腹壁肌肉按摩、营养支持治疗、镇静剂应用等方法来缓解。如果疼痛加剧或伴有其他不适症状，应尽快就医以排除其他潜在问题。
1.穴位按摩
通过轻柔地按压特定穴位如内关穴、足三里等来缓解孕期不适。适用于轻度至中度的孕期疼痛及不适。
2.针灸疗法
在专业中医师指导下，在特定经络上进行电针刺激以调节体内气血平衡。针灸可促进血液循环，并具有一定的止痛效果。但需注意选择有资质的医师进行操作。
3.腹壁肌肉按摩
采用环形按摩手法对腹部肌肉进行放松和舒展。此方法适合孕妇日常自我管理使用；每次按摩时间不宜过长，以免引起宫缩。
4.营养支持治疗
保证充足均衡饮食，增加蛋白质摄入量，必要时补充维生素D和钙质。针对妊娠期贫血或其他并发症提供必要的营养补充。
5.镇静剂应用
根据医嘱口服非处方镇静药物如苯巴比妥片、阿普唑仑片等来减轻焦虑和压力反应。短期使用有助于改善睡眠质量，减少因失眠导致的不适感。
需要注意的是，以上提及的所有方法都需要在专业医生的指导下进行，以确保安全有效。此外，建议患者定期进行产前检查，监测胎儿健康状况，及时发现并处理任何异常情况。
