腹部锻炼能够在一定程度上预防强直性脊柱炎，通过腹部肌肉的收缩和舒张，能够改善关节活动范围，有利于增强身体素质，预防腰椎间盘突出症、颈椎病、腹股沟疝等疾病。在进行运动时，应注意掌握正确的运动方法。
1、腹部环转运动：在床上或地上放一个枕头躺下，把腹部完全贴在枕头上。腹部顺时针或逆时针按摩，一次约10-20分钟，一天可以进行多次按摩，通过按摩能够促进局部血液循环，有利于改善关节活动范围，对于强直性脊柱炎有一定的预防作用;
2、腹式呼吸：取仰卧位，双膝要弯曲，把手放在肚脐上，呼气时让腹部向下、向上用力，吸气时让腹部向上抬起，双膝不要弯曲，一共进行8次，通过腹式呼吸来锻炼腹部肌肉，也有利于改善强直性脊柱炎;
3、飞燕式动作：取俯卧位，双手、双脚和头部尽量向上抬起，使头、胸离开床面，呈飞燕状，一段时间后可重复进行，通过飞燕式动作能够锻炼腰背部的肌肉，帮助强直性脊柱炎预防;
4、仰卧蹬车：可以仰卧在床上，双手抱住头部，向后蹬自身的双腿，同时身体向后仰，每天进行2组仰卧蹬车，循序渐进，有利于增强腰背部肌肉力量，预防强直性脊柱炎;
5、其他运动：还可进行五点支撑、三点支撑、仰卧屈膝运动，以及骑自行车等，通过坚持长期的运动锻炼，也有利于强直性脊柱炎的预防。
强直性脊柱炎病程较长，患者可能会出现腰部疼痛、僵硬，脊柱活动受限等症状，建议患者及时到医院就诊，在医生的指导下进行康复训练。
