散光度数和近视度数是两种不同的屈光不正类型，无法直接换算。若散光度数异常，建议前往专业的眼科医院进行验光检查，以确定准确的度数并配戴合适的眼镜或隐形眼镜。

散光度数主要反映眼球的弯曲程度，用于描述焦点与视网膜之间的偏移。近视度数则表示焦点位于视网膜前的程度。

散光度数的正常范围为0~1.00D，近视度数的正常范围为-0.50D至-10.00D。散光度数异常可能表明角膜或晶状体的形状不规则，导致进入眼内的光线无法正确聚焦。近视度数高则说明焦点位于视网膜前，导致远处物体看不清。散光度数异常可能引起视力模糊、眩晕等症状，近视度数高可能导致视力下降、眼疲劳等问题。对于散光度数异常，可以通过佩戴矫正眼镜或隐形眼镜来改善视力。对于近视度数高，除了上述方法外，还应注意定期休息眼睛，避免长时间盯着近距离物体。

散光和近视是常见的眼部问题，但通过及时的视力保健和适当的矫正措施，可以有效控制其对视力的影响。如有疑问或不适，建议咨询眼科医生。