孕妇容易掉头发掉眉毛可以采取营养补充、头皮按摩、中药调理等方法来缓解。

1.营养补充

通过食用富含铁、锌等矿物质及维生素的食物来改善贫血和促进头发生长。适用于因缺铁性贫血引起脱发的患者。

2.头皮按摩

轻柔地按摩头皮可以增加血液循环，促进毛囊健康。适合所有类型的人群日常使用以改善头皮环境。

3.中药调理

利用具有补血益气功效的中药材如当归、熟地黄等来调整体内气血平衡。对于因气血不足导致脱发者有良好效果。

孕期脱发和掉眉可能是由于激素变化引起的正常生理现象。建议保持均衡饮食，适量摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、坚果等，有助于支持毛发健康。此外，保证充足的睡眠时间和适当的头皮护理也有助于减少脱发的发生。