得了颈椎病一干点活就累可能是由韧带钙化、骨质增生、椎间盘突出、关节突关节紊乱、黄韧带肥厚等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.韧带钙化
由于长期慢性劳损、外伤等原因导致局部血液循环受阻，使钙盐逐渐沉积于韧带组织中形成钙化斑块。这些钙化斑块可能会刺激周围的神经和软组织，引起疼痛和不适感。对于韧带钙化的患者，可以遵医嘱使用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解不适症状。
2.骨质增生
骨质增生是随着年龄增长而出现的一种生理现象，当颈椎发生退行性变时，为适应力学上的变化，通过增加骨骼体积的方法来满足需要，从而产生骨刺。骨刺可直接压迫或刺激周围组织结构，引起颈部肌肉僵硬、活动受限等症状。针对骨质增生引起的颈椎病，可以在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。
3.椎间盘突出
椎间盘突出是指椎间盘向后方移位并压迫脊髓或神经根，导致疼痛和功能障碍。突出的椎间盘会压迫邻近的神经根，引起放射痛和肢体麻木。对于椎间盘突出症，建议患者卧床休息，减少剧烈运动，同时配合医生通过牵引的方式减轻椎间盘的压力，缓解不适症状。
4.关节突关节紊乱
关节突关节紊乱通常由急性创伤或慢性劳损引起，导致关节突关节错位或半脱位状态。这种异常解剖关系会引起颈部不稳定感和疼痛。针对关节突关节紊乱，可以通过手法复位的方式将关节突关节恢复正常解剖位置，改善不适症状。
5.黄韧带肥厚
黄韧带位于相邻两节椎板之间，起到稳定脊柱的作用。如果受到炎症因子刺激或者继发性的病理改变，会导致黄韧带充血水肿，严重者甚至会出现纤维化的情况。此时黄韧带会变得肥厚，进而压迫到脊髓和神经根，引起一系列临床症状。针对黄韧带肥厚所致的症状，可以遵照医生的意见口服美洛昔康片、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。
患者应保持良好的姿势习惯，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈椎负担。此外，还可以适当进行游泳、打羽毛球等体育锻炼，有助于增强颈部肌肉力量，但需注意适量运动，以免加重病情。
