面瘫后遗症导致的脸部僵硬紧绷可以考虑面部肌肉功能训练、面部表情肌电刺激、肉毒素注射、神经营养药物、非甾体抗炎药等方法来缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业评估和治疗。

1.面部肌肉功能训练

通过反复收缩运动如吹气球、鼓腮等动作来增强面部肌肉力量。

适用于轻度至中度面瘫患者以促进恢复。

2.面部表情肌电刺激

利用特定频率电流刺激面部神经及肌肉，改善其功能。针对面瘫后遗症引起的肌肉紧张和痉挛有效。

3.肉毒素注射

肉毒素通过阻断神经信号传导减轻肌肉过度活动导致的脸部僵硬。适合于因面瘫后遗症引起长期持续性脸部肌肉收缩所致的不适。

4.神经营养药物

神经营养药物可以促进受损神经再生修复，辅助改善症状。对于存在神经损伤的面瘫后遗症患者有积极作用。

5.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能抑制炎症反应，缓解疼痛。可缓解面瘫后遗症引起的面部疼痛、肿胀等症状。

在考虑使用任何治疗方法前，应咨询专业医生的意见，以免对自身健康产生不利影响。