可以通过观察大便的颜色和形态来初步判断是否存在出血的现象。

正常的粪便呈黄褐色圆柱体，没有血液或其他异常物质。如果粪便伴有鲜红或暗红色血液，则可能是由于消化道内部的病变导致的，例如痔疮、溃疡性结肠炎等。因此，当患者发现粪便伴随有血液时，需要引起重视，及时到医院就诊，完善相关检查，明确具体病因后积极处理。

在排便过程中出现肛门疼痛、瘙痒等症状时，也可能伴随轻微出血，但通常不会被肉眼所察觉。

建议患者日常注意保持良好的生活习惯，避免长时间久坐、久站，以免加重不适症状。同时还要调整饮食结构，多吃富含膳食纤维的食物，有助于促进肠道蠕动，预防便秘的发生。