视黄醇是维生素a吗

视黄醇即维生素A，二者为同一物质。

因为视黄醇在体内的生物活性形式就是维生素A原，当被小肠上皮细胞吸收后，在肝脏内经过脱下氢还原酶的作用而转变为两分子维生素A，并释放出游离的视黄酸。

维生素A还可能包括其前体β-胡萝卜素或其代谢物玉米黄质等。

因此，对于需要补充维生素A的人群而言，选择产品时需注意区分不同形式的产品，确保获得所需的营养成分。

同时关注可能出现的副作用，如皮肤干燥、头痛等。