舌头发麻是否可以自愈因人而异，取决于其原因及症状严重程度。

如果舌头发麻是由于局部刺激或短暂性神经紊乱所致，则在去除刺激物或神经功能恢复后，可能不伴有其他不适症状，从而达到自愈的目的。此类患者通常不存在长期持续的神经系统异常，因此不必过于担心。

需要注意的是，在出现舌头发麻的情况时，应避免食用辛辣、油腻食物，以免加重舌头不适感。

同时还要注意休息，保证充足睡眠时间，也有助于身体康复。

舌头发麻还可能是血液循环障碍、脑血管疾病等引起的，这些疾病如果不及时治疗可能会导致病情进一步恶化，甚至会引发严重的并发症，所以不能自愈。

面对舌头发麻的症状，建议患者保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累，以减少潜在风险。若症状持续不缓解或者伴有其他不适表现，应及时就医以明确诊断并接受适当治疗。