血糖高头晕可以通过饮食疗法、运动疗法、胰岛素疗法、口服降糖药、血糖监测等方法来控制血糖水平和缓解头晕症状。

1.饮食疗法

通过调整饮食结构来控制血糖水平，如减少碳水化合物摄入量、增加膳食纤维等。适用于轻度血糖偏高的患者。对于重度糖尿病患者而言，单纯依靠饮食疗法可能效果有限。

2.运动疗法

适当的体育锻炼有助于提高机体对胰岛素的敏感性，从而降低血糖浓度。适合于所有类型的糖尿病患者，在餐后一小时左右进行较为适宜。

3.胰岛素疗法

胰岛素能够帮助调节体内葡萄糖代谢，改善高血糖症状。主要针对新诊断且无明显并发症的2型糖尿病患者以及妊娠期糖尿病患者。

4.口服降糖药

口服降糖药可以促进肝脏内储存的葡萄糖释放入血，并抑制肝糖原分解及肠道吸收葡萄糖。主要用于空腹血糖较高者。使用时应注意可能出现低血糖反应。

5.血糖监测

定期监测血糖值可以帮助了解病情变化，及时调整治疗方案。每日至少检测一次空腹及三餐后血糖是必要的。特别是在开始新的饮食或运动计划时。

建议定期到医院复查，以便及时发现并处理因血糖波动引起的头晕等症状。同时，应保持良好的生活习惯，包括合理饮食和适量运动，以辅助控制血糖水平。