近视应补充富含维生素A、维生素C、维生素D、叶黄素、蛋白质、微量元素的营养物质，这些营养物质对于人体的眼部组织器官有益，可以一定程度上延缓近视的进展。
1、维生素A：近视患者应补充富含维生素A的食物，如胡萝卜、猪肝、鱼肉、西红柿等。维生素A可以维持眼部上皮细胞的形态完整，维护眼部的功能，是人眼视光中重要的原料，对眼部有重要作用;
2、维生素C：补充维生素C可以通过促进白细胞的生成，加强机体的抵抗力，可以有效抵抗外界环境的病原体入侵，同时也可以在一定程度上改善视力;
3、维生素D：补充维生素D可以促进钙的吸收，帮助人体的骨骼更好地发育，可以一定程度上预防近视;
4、叶黄素：叶黄素可以帮助眼睛里面的视网膜抵御外界的蓝光，起到保护视网膜的作用，可以缓解近视引起的视疲劳;
5、蛋白质：补充蛋白质可以给眼睛提供营养物质，增强身体的抵抗力，有助于眼睛的发育;
6、微量元素：补充微量元素可以改善神经的营养状态，有利于眼睛健康。
此外，很多研究表明，充足的锌、铜、镁、钙等微量元素可以帮助预防近视，其中锌的含量最高，是维持视力不可缺少的重要元素。人们在缺锌的情况下容易导致视力减退，而补充微量元素后可以在一定程度上改善视力。
近视患者在日常生活中应注意用眼姿势，避免距离书面位置太近，在光线充足的环境下看书或者玩手机，避免长时间用眼，以防近视加深。
