轻度神经衰弱会自己恢复吗

轻度神经衰弱在适当的休息和放松后可能自愈。

轻度神经衰弱是由于长期的精神压力或过度的心理应激引起的大脑皮层功能障碍，使大脑处于持续的紧张状态。当患者脱离了原发性刺激源或者通过自我调节减轻了压力时，大脑的功能可以逐渐恢复正常，从而达到自愈的目的。

如果症状没有改善甚至加重，则需要及时就医，在医生指导下使用抗焦虑药、镇静催眠药物等治疗。

对于轻度神经衰弱，建议保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神压力，有助于促进康复。