宫寒的人群可以适量吃小麦胚芽。
小麦胚芽含有丰富的蛋白质、脂肪酸以及多种微量元素，适当食用能够为身体补充所需的营养成分，并且还可以增强机体免疫力。此外，小麦胚芽中的膳食纤维还能够促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。需要注意的是，如果对小麦胚芽过敏则不能够食用，否则可能会引发皮疹、瘙痒等不适症状。另外，由于小麦胚芽属于高蛋白食物，因此肾功能不全的患者应慎用，以免加重肾脏负担。
对于小麦胚芽过敏者，不宜食用小麦胚芽，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
针对宫寒的症状，建议采取饮食调理外，还可通过艾灸、泡脚等方式来缓解。同时注意保暖，尤其是下腹部和腰部的保暖，避免受凉。
