脐带绕颈3圈一般不能自行转过来。

脐带绕颈3圈属于较为严重的脐带缠绕，由于脐带相对较短或者胎儿活动空间受限等原因导致，因此较难自行纠正。如果未及时处理，可能会引起胎儿缺氧或其他并发症，严重时甚至可能危及胎儿生命，所以需要密切监测胎儿情况，并采取必要措施预防风险。

脐带绕颈3圈是否能转回来取决于脐带长度、羊水量以及胎儿活动能力。

若无并发症且脐带足够长，则可能通过胎儿活动而得以改善。

围产期保健中应定期进行超声检查以评估胎儿脐带状态，特别是对于存在高风险因素的孕妇。孕期和分娩过程中，注意胎动变化，如有异常应及时就医。