适量饮用咖啡可能有助于降低冠心病的风险,但不能直接预防冠心病的发生。
咖啡中的咖啡因具有轻微的利尿作用,可以促进体内水分排出,一定程度上减轻心脏负担。此外,咖啡还可以提高脂肪代谢率,减少血脂异常的发生概率,从而降低冠心病风险。
但是,大量摄入咖啡因会导致中枢神经系统兴奋性增强,引起失眠、焦虑等不良反应,不利于身体健康。因此,建议适度饮用咖啡以获得其健康益处。
长期过量摄入咖啡因可能导致依赖性和耐受性增加,进而影响睡眠质量,严重时甚至诱发心血管疾病。
对于存在高血压或冠心病家族史的人群而言,日常生活中应严格控制咖啡的摄入量,并定期监测血压水平。