大量喝水大量排尿在短期内是有益的。

短时间大量饮水可以促进新陈代谢，帮助排除体内毒素，改善皮肤状况。长期而言，这有助于维持水平衡，预防脱水。但需要确保摄入的水量与个人需要相符，以免引起水肿或其他健康问题。

长时间持续大量喝水可能导致水中毒，表现为头痛、恶心呕吐等神经系统紊乱症状。

日常生活中要养成良好的生活习惯，合理饮食，适当运动，规律作息，定期体检，关注身体信号，如有异常及时就医。