脸腮两边长痘痘可能是由内分泌失调、饮食不当、化妆品过敏、长期精神紧张或遗传因素引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.内分泌失调

内分泌失调会导致体内激素水平失衡，刺激皮脂腺过度分泌，导致毛囊堵塞和炎症反应。患者可以在医生指导下使用黄体酮、雌二醇等药物进行调理。

2.饮食不当

经常食用高糖、高脂肪食物可能导致血糖波动和油脂分泌增加，从而引起痘痘。改善饮食习惯，减少摄入高糖、高脂肪食物，如糖果、炸鸡等，有助于缓解症状。建议适量食用富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜等，以促进皮肤健康。

3.化妆品过敏

化妆品中的某些成分可能会导致皮肤过敏反应，引起红肿、瘙痒等症状，严重时可出现痘痘。针对化妆品过敏引起的痘痘，应立即停用所有可能引起过敏的化妆品，并及时清洗面部残留物。必要时可在医生指导下口服抗组胺药，如西替利嗪、氯雷他定等。

4.长期精神紧张

长期处于压力状态会使机体释放肾上腺素等应激激素，这些激素能够收缩毛孔并提高皮脂分泌，进而诱发痘痘。放松技巧如深呼吸、冥想和瑜伽可以帮助减轻压力。如果情绪问题较为严重，可以寻求心理咨询师的帮助。

5.遗传因素

家族中若有痤疮病史，则个体发生痤疮的风险也会相应增高。对于有家族史者，可通过保持良好的生活习惯来降低发病风险，例如规律作息、均衡饮食、适当运动等。

针对脸部痘痘问题，建议定期进行皮肤护理，包括清洁面部、使用温和的洁面产品以及避免频繁触摸面部。同时，注意调整生活方式，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免加重内分泌紊乱的情况。