系带撕裂后恢复时间通常为1-3周，具体取决于损伤严重程度。

系带撕裂是指阴茎或阴蒂上的系带因外力作用而发生的裂伤，是一种常见的性器官损伤。系带撕裂后，若仅表现为轻微的疼痛、肿胀和少量出血，未伴有严重的血肿或神经损伤，通常预后较好，通过适当的休息和伤口护理，一般可在1-2周

内恢复正常。如果损伤严重，如伴有大量出血、严重的血肿或神经损伤，可能需要更长时间的恢复，甚至需要手术干预。

在系带撕裂恢复期间，应避免进行剧烈运动和性活动，以减少对伤口的摩擦和刺激，促进愈合。