一般情况下，男性可以通过调整饮食、调整作息、勤梳头、使用洗发水等方式，让自己的头发根深蒂固。但如果出现脱发、毛囊炎等疾病，建议男性及时就医，查明原因后进行对症治疗。

1、调整饮食：男性可以多吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、鸡蛋等，可以让头发根长久、发密。同时还要多吃富含维生素的水果、蔬菜，如苹果、葡萄、芹菜、菠菜等，补充身体所需的微量元素，而且还可以促进身体的新陈代谢，让头发根更加坚固;

2、调整作息：男性应避免熬夜，如果熬夜，可能会导致内分泌失调，出现雄激素分泌过于旺盛，从而导致脱发，经常熬夜的男性还容易使头发根深蒂固。建议男性在日常生活中应保持健康、规律的作息，以及良好的睡眠质量;

3、勤梳头：男性可以经常用木梳或牛角梳梳头，可以促进头皮血液循环，让头发根长久、发密。在梳头时，建议男性应注意根据天气选择合适的梳子，避免过度用力，以免损伤头皮;

4、使用洗发水：男性可以选择适合自己发质的洗发水，洗发水中含有丰富的营养物质，男性使用后可以让头发变得更加坚固，因为头发是皮脂腺和汗腺分泌的器官，而洗发水中的营养物质可以补充头发所需的营养，让头发根更加坚固;

5、其他：男性还可以通过勤用手按摩头皮，促进头皮血液循环，让头发根长久、发密。此外，还可以在医生的指导下，使用药物进行治疗，如米诺地尔酊等，让头发根长久、发密。