脚趾关节突然肿胀疼痛可以采取冷敷、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节保护措施、关节功能锻炼等治疗措施。

1.冷敷

冷敷可以收缩毛细血管，减少局部血流量，从而减轻肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷水浸泡患处。适用于急性期的肿胀和疼痛缓解。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，起到镇痛、消炎的作用。患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物。此方法适合轻至中度的关节肿胀及疼痛症状。

3.糖皮质激素注射

糖皮质激素具有强大的抗炎作用，通过抑制免疫应答和细胞因子表达来减轻炎症反应。通常在无菌条件下由专业医师将药物直接注入受影响的关节区域。主要针对严重的关节肿胀和剧烈的疼痛情况。

4.关节保护措施

关节保护措施包括穿戴支具、调整生活习惯等，旨在限制关节受力，促进愈合。例如使用弹力袜或定制鞋垫，并避免长时间站立或行走。对于存在长期站立工作需求的人群，尤其是女性工作者，适当增加休息时间，以减少足部压力。

5.关节功能锻炼

关节功能锻炼有助于提高肌肉力量和灵活性，预防僵硬和挛缩。建议根据个人情况制定个性化计划，在专业人士指导下逐步增加活动量。适宜于恢复期的患者，目的是改善关节活动范围和日常生活能力。

若肿胀持续不退或伴有皮肤颜色改变，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。日常生活中注意保持良好的姿势习惯，避免久坐不动，也有助于预防相关不适的发生。