顺产后的宫缩痛可以通过产后镇痛泵、非甾体抗炎药、子宫按摩、穴位针灸、中药外敷等方法来缓解。如果疼痛无法通过简单措施缓解或伴有其他并发症，应尽快咨询医生。
1.产后镇痛泵
产后镇痛泵通过给患者注射止痛药物来减轻宫缩痛。其通常包含吗啡、芬太尼等止痛药物。
此方法适合于需要长时间缓解疼痛且对中枢神经系统有抑制效果的患者。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可以减少炎症反应引起的不适感。口服或外用均可。适用于轻至中度的术后或急性期疼痛管理。
3.子宫按摩
子宫按摩通过刺激血液循环和促进子宫收缩来缓解宫缩痛。操作由医护人员执行。适用于顺产后初期，旨在加速恶露排出及恢复子宫状态。
4.穴位针灸
穴位针灸是中医传统技术之一，在特定穴位施以微弱电流刺激达到止痛目的。对于接受剖腹产手术后宫缩剧烈者而言是一种有效的辅助手段。
5.中药外敷
中药外敷利用具有活血化瘀功效的药材贴于腹部以缓解宫缩痛。主要针对因气血不畅导致的轻微宫缩痛提供帮助。
在顺产后，产妇应密切监测宫缩情况以及阴道出血量，并遵循医嘱采取适当的护理措施。若宫缩痛持续不减或伴有其他异常症状，应及时告知医生，以便评估是否需要调整治疗方案。
