急性横纹肌溶解综合征的恢复时间因人而异，通常在数周至数月之间，恢复时间取决于肌肉损伤程度和患者整体健康状况。
急性横纹肌溶解综合征是指肌肉组织突然损伤导致细胞膜完整性破坏，细胞内物质如肌红蛋白等释放到血液中，引起的一系列临床表现。如果患者只是轻微的肌肉损伤，没有并发症，且及时发现并治疗，通常恢复时间较短，可能在数周内回到正常生活。如果患者有严重的肌肉损伤，如多发性肌炎、皮肌炎等，或者存在并发症，如肾功能衰竭，恢复时间可能会延长，可能需要数月甚至更长时间。
患者在恢复期间应避免剧烈运动，以免加重肌肉损伤，同时注意饮食，避免摄入高糖、高脂肪食物，以免影响恢复进程。
