怀孕前三个月可以适量吃鸡肉。

怀孕前三个月属于孕早期，此时胚胎着床不稳定，易受外界因素影响导致流产。

鸡肉含有丰富的蛋白质、氨基酸及多种矿物质元素，能够为孕期女性提供营养支持，促进胎儿生长发育，提高机体免疫力，因此可以适当进食。

如果孕妇对鸡肉过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

在怀孕期间，饮食应多样化且均衡，避免高油、高盐食物摄入过多，以减少妊娠期并发症的发生风险。同时建议定期进行产检，监测胎儿健康状况。