月子颈椎腰椎间盘突出

坐月子期间出现颈椎腰椎间盘突出症状时，应避免剧烈运动，以免加重脊柱负担。

因为剧烈运动会加剧脊柱压力，可能导致脊髓受压加重，从而加重疼痛和不适感，甚至有可能会导致瘫痪等严重后果。因此，在此阶段应该以休息为主，减少活动量。

如果患者在坐月子期间出现了颈椎、腰椎间盘突出的症状，建议及时就医，遵医嘱采取针对性措施治疗。

对于坐月子期间出现颈椎腰椎间盘突出症状者，应注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头或弯腰动作，以减轻脊柱压力。同时还要注意个人卫生，避免感染的发生。