孕妇热感冒可以食用燕麦、小米粥、菠菜、西兰花、橙子等食物来缓解症状，但食物并不能直接治疗感冒。

1.燕麦

燕麦富含膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，改善孕期便秘的情况。此外，其含有丰富的B族维生素，有助于缓解热感冒引起的不适症状。

适量食用燕麦可以为身体提供能量，但不宜过量摄入，以免导致血糖波动。

2.小米粥

小米粥中含有多种氨基酸、矿物质等营养成分，可补充因热感冒消耗的能量及营养物质。此外，小米粥还具有一定的养胃作用，对于缓解胃肠不适也有一定帮助。热感冒期间，孕妇可适当饮用小米粥来调理身体，但不建议长期单一食用，以避免营养不良的发生。

3.菠菜

菠菜中含有的胡萝卜素能够在体内转化为维生素A，维护呼吸道黏膜上皮细胞完整性，从而起到辅助治疗的作用。此外，菠菜中的铁元素有利于增强机体免疫力，对抗感染。热感冒患者可通过进食菠菜补充必要的微量元素。但是注意不要过量食用，以防引起腹泻等消化道反应。

4.西兰花

西兰花富含维生素C，能增强机体抵抗力，促进病情恢复。同时，该物质还有助于抗氧化，减少自由基对身体的伤害。热感冒时，孕妇可以通过吃西兰花来获取上述好处。但需控制摄入量，避免出现腹胀或加重肠胃负担。

5.橙子

橙子富含维生素C，可以帮助提高身体的抗病能力，加速痊愈过程。此外，橙汁中的柠檬酸有助于舒缓喉咙痛等症状。热感冒期间，孕妇可以将橙子作为水果零食或榨成果汁饮用。但如果是糖尿病患者，则应谨慎食用，因为橙子属于高糖分食品。

孕期热感冒期间，饮食应以清淡、易消化为主，如蔬菜粥或鸡汤面条。同时，保持充足的水分摄入，避免辛辣刺激性食物，如辣椒或生姜，以减轻热感冒症状。