刚做完人流术后，可以适量食用鸡汤、小米粥、红枣、猪肝、鸡蛋等食物，有助于补充身体所需的营养，促进身体恢复。但需要注意的是，食物并不能代替药物发挥治疗作用。

1.鸡汤

鸡汤富含多种氨基酸、矿物质等营养成分，能够补充身体所需的营养物质。适当饮用鸡汤可以促进身体恢复，提高机体免疫力。

2.小米粥

小米粥是一种温和易消化的食物，不会增加肠胃负担，且能为身体提供能量。

此外，小米粥还具有一定的养胃作用，可以帮助缓解术后不适感。

3.红枣

红枣含有丰富的铁元素，可预防贫血的发生。适量食用红枣有助于补血益气，改善因失血引起的乏力症状。

4.猪肝

猪肝中含有的维生素A有利于维持眼睛健康。摄入猪肝可辅助视力恢复，但不宜过量以免导致血脂升高。

5.鸡蛋

鸡蛋是优质蛋白质的重要来源，可作为轻度体力劳动者的日常饮食。蛋白质对于组织修复至关重要，适当食用鸡蛋有助于促进伤口愈合。

建议患者避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少对术后的不良影响。同时保持充足的休息，避免剧烈运动，有助于身体恢复。