抵抗力差可以通过生活方式调整、营养支持治疗、免疫增强剂、中药调理、针灸疗法等方法来改善。
1.生活方式调整
通过均衡饮食、规律运动等方式提高免疫力。适用于因不良生活习惯导致的免疫力低下。
2.营养支持治疗
补充维生素C、锌等微量元素以强化机体防御能力。
针对营养缺乏引起的免疫功能下降。
3.免疫增强剂
使用免疫调节药物如胸腺肽肠溶片、转移因子胶囊来提升机体抗感染能力。针对免疫功能低下的患者。
4.中药调理
根据体质特点选用补气、养血、健脾等功效的中药材进行调理。适用于气血两虚所致的易感性增加。
5.针灸疗法
选取特定穴位进行电针刺激以改善血液循环及内分泌状态。适用于调节自主神经功能紊乱引起的身体虚弱症状。
在日常生活中，建议保持充足睡眠，有助于促进新陈代谢，有利于维持身体健康。
