感冒后体虚出汗可以食用鸡汤、阿胶、当归生姜羊肉汤、黄芪党参炖乌鸡、人参鸡汤等食物来调理身体。需要强调的是，这些食物虽然有益于身体恢复，但并不能替代医生的治疗建议。
1.鸡汤
鸡汤中富含蛋白质、氨基酸等营养物质，能够为身体补充能量。其含有的半胱氨酸有助于促进支气管黏液分泌，从而缓解咳嗽症状。适量饮用鸡汤可增强机体免疫力，辅助病情恢复。
长期食用可改善体质虚弱的情况。
2.阿胶
阿胶具有滋阴润燥、补血止血的功效，对于因气血不足引起的体虚出汗有一定的调理作用。适当进食阿胶可以起到养肝明目的效果，还能够有效预防贫血的发生。
3.当归生姜羊肉汤
当归生姜羊肉汤中的当归有补血活血的作用，而生姜则能温中散寒，两者合用可调和营卫，适用于感冒后体虚出汗的情况。此汤可作为食疗方，帮助恢复体力，改善体虚症状。但不宜过量食用，以免引起上火。
4.黄芪党参炖乌鸡
黄芪党参炖乌鸡是以黄芪、党参为主要原料制成的一道药膳，其中黄芪有益气固表的作用，党参具有补脾益肺的功效，二者配伍可用于治疗感冒后出现的体虚汗出等症状。该汤水具有补气升阳、健脾开胃的功效，对提高机体抗病能力有一定好处。但需注意不可过量食用，否则可能会导致上火。
5.人参鸡汤
人参鸡汤是一种传统的中药食材，其中的人参具有大补元气、复脉固脱的功效，鸡肉则可补中益气，两者合用可缓解体虚出汗的症状。适量食用人参鸡汤可增强体质，改善体虚状况。但不建议长期大量食用，以避免引起上火或血压升高。
患者平时要注意休息，避免剧烈运动，还要保持室内空气流通，有利于疾病的恢复。同时要养成良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠时间，也有助于病情恢复。
