人流后预防宫腔粘连可通过避孕措施落实、个人卫生维护、术后子宫内膜修复管理、定期复查监测、避免盆腔感染等措施进行。

1.避孕措施落实

采取有效的避孕措施可以减少人工流产次数，降低对子宫内膜的损伤风险。建议使用安全套、口服避孕药等适宜的方法进行避孕。

2.个人卫生维护

注意保持外阴清洁干燥，避免细菌滋生，引起炎症反应。

应每日清洗外阴，勤换内裤，穿着透气性好的棉质内裤。

3.术后子宫内膜修复管理

促进子宫内膜修复有助于防止宫腔粘连的发生。可通过营养支持及药物治疗来辅助子宫内膜恢复。

4.定期复查监测

定期复查可早期发现并处理可能出现的问题，预防宫腔粘连。按照医嘱的时间表进行复查，如有异常及时处理。

5.避免盆腔感染

避免盆腔感染是预防宫腔粘连的重要手段，因为感染可能导致子宫内膜炎和纤维化。应避免过度劳累、经期同房等行为，以减少感染机会。

若患者出现腹痛、月经不调等症状，应及时前往医院妇科就诊。