牙龈出血和肿痛可以采取中药外敷、龈上洁治术、龈下刮治术、激光治疗、口服抗生素等治疗方法。如果出血严重或疼痛无法缓解，建议尽快就医以获得专业治疗。
1.中药外敷
通过将具有清热解毒功效的中药研磨成粉末后加水调制成糊状，均匀涂抹于患处，可以起到止血、消肿的作用。主要适用于急性期的患者，可辅助缓解局部红肿及疼痛症状。
2.龈上洁治术
使用专业工具如超声波洁牙机对牙齿表面进行彻底清洁，以去除菌斑和结石。此方法适合存在大量软垢、结石导致口气不佳或轻度牙龈炎的患者。
3.龈下刮治术
利用特定器械深入到龈下组织中清除难以到达部位的菌斑和结石。针对有深度牙周袋且伴有出血点者效果较好。
4.激光治疗
低功率激光能够促进微循环、抑制细菌生长，并加速伤口愈合过程。对于因慢性炎症引起的反复性牙龈出血及轻微肿胀具有一定帮助。
5.口服抗生素
在医生指导下选择合适的广谱抗菌药如阿莫西林克拉维酸钾片、甲硝唑片等来控制感染。若诊断明确为细菌感染所致，则可在医师处方下服用。长期使用需监测肝肾功能。
建议定期进行口腔卫生维护，包括刷牙、使用牙线和漱口水，以减少牙龈疾病的风险。同时，均衡饮食，避免过量摄入糖分高的食物和饮料，也有助于维持口腔健康。
