常见的老人骨质疏松类型包括绝经后骨质疏松症、老年性骨质疏松症以及继发性骨质疏松症。

上述三种类型的骨质疏松都与骨量减少有关。其主要原因是随着年龄增长，身体代谢功能下降，导致钙流失增加，骨骼强度降低。

这些类型的骨质疏松可能导致骨折风险增加，还可能伴随腰背酸痛、身高缩短、驼背等不适症状。

为了确诊，可以进行双能X线吸收法测定骨密度、血清钙浓度检测等常规检查项目。针对不同类型的骨质疏松，治疗方法也有所不同。例如，对于绝经后骨质疏松症，可遵医嘱使用雌激素替代疗法；老年性骨质疏松则需要补充维生素D和钙剂。

老年人应保持均衡饮食，富含钙和维生素D的食物如乳制品、深绿色蔬菜有助于骨骼健康。适量运动，如步行、太极拳，也有助于增强骨骼力量。