膝关节退行性改变是指关节软骨逐渐磨损、关节面不平整，伴随着骨质增生，是正常的生理老化过程的一部分。
膝关节退行性改变是一种随着年龄增长而发生的自然老化现象，与遗传因素、外伤史、肥胖等有关。这些因素导致关节软骨逐渐磨损，从而引发一系列病理变化。患者可能会出现关节疼痛、僵硬、肿胀等症状，在活动后加剧，休息后缓解。严重时还可能出现关节畸形、功能障碍等情况。
X线检查可见关节间隙狭窄、软骨下骨硬化或囊性变等征象；MRI可显示软骨损伤情况以及是否存在积液和滑膜炎；此外，医生还会对患者进行关节稳定性测试以评估其功能状态。非手术治疗包括物理疗法如热敷、冷敷、按摩等，以及药物治疗如止痛药、抗炎药等。对于严重的膝关节退行性疾病，可能需要考虑关节镜手术或全膝关节置换术。
建议定期进行适量运动，如游泳或骑自行车，有助于增强肌肉力量和灵活性，但要避免高强度运动以免加重关节负担。饮食上可以增加富含抗氧化剂的食物摄入量，如深色蔬菜和浆果，以辅助减缓关节老化进程。
