膝盖骨质增生可以考虑非甾体抗炎药、关节腔注射、针灸、关节保护训练、关节镜手术等治疗方法。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于缓解膝关节发炎引起的不适。 非甾体抗炎药适用于轻至中度膝关节骨质增生所致的疼痛及炎症。

2.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节内以减轻炎症和疼痛。常用的药物包括玻璃酸钠、倍他米松等。 该方法适合于缓解急性发作期的肿胀、疼痛等症状。

3.针灸

针灸可以刺激神经和血液循环，缓解肌肉紧张和关节僵硬。具体操作由专业中医师根据患者情况制定方案。 针灸常用于改善膝关节功能障碍，辅助缓解因骨质增生导致的局部麻木、刺痛感。

4.关节保护训练

关节保护训练旨在增强肌肉力量和稳定性，减少对受损关节的压力。主要包括平衡练习、柔韧性训练等。 该方法适合所有阶段的膝关节骨质增生患者，目的是预防进一步损伤。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，在直视下清除关节内的异常组织如积液、碎屑，并修复损伤结构。主要步骤包括定位穿刺点、建立通道、置入关节镜、清理病变组织、缝合修补损伤结构。 该方法适用于保守治疗无效且存在明显症状的严重膝关节骨质增生患者。

在治疗膝关节骨质增生时，应避免剧烈运动，以免加重关节负担，同时注意保暖，避免受凉。饮食上可适量增加富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。