甘油三酯水平为13mmol/L时，一般可以通过改变生活习惯来达到正常范围。

因为该数值属于轻度偏高的状态，此时患者可通过低脂饮食、加强运动等方式进行调理，有利于促进血脂下降至正常范围。

如果患者的甘油三酯持续高于正常值，则需要及时就医，并在医生指导下使用药物治疗，如非诺贝特、苯扎贝特等降脂药进行处理。

针对甘油三酯偏高，建议定期监测血脂水平，避免高脂肪食物摄入过多，同时注意保持规律作息，保证充足睡眠，以利于身体恢复健康。