眼睛红可能是由于多种原因导致的眼部毛细血管扩张、充血，日常生活中经常看到为眼睛红，一般考虑为视疲劳、结膜炎、角膜炎、干眼症等，应根据不同的病因采取不同的缓解措施。

1、视疲劳：如果是视疲劳导致的眼睛红，建议进行眼部按摩，通过按摩促进眼部血液循环，缓解视疲劳，需要注意按摩力度，不宜过大。也可滴一些缓解眼疲劳的眼药水，如七叶洋地黄双苷滴眼液等，同时注意减少用眼时间，多休息;

2、结膜炎：如果出现眼睛红，并伴有异物感、分泌物增多等症状，应到医院进行检查，明确病因。可遵医嘱使用抗生素类药物进行治疗，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等，还可使用抗过敏类药物，如富马酸依美斯汀滴眼液等，同时注意保持眼部清洁;

3、角膜炎：如果是角膜炎引发的眼睛红，应注意在医生指导下使用抗感染药物，如氟胞嘧啶、伊曲康唑等，配合使用消炎镇痛类药物，如双氯芬酸钠滴眼液、普拉洛芬滴眼液等，可以起到缓解作用，注意不要用手揉眼睛，避免发生感染;

4、干眼症：如果是干眼症导致的眼睛红，建议减少用眼时间，可遵医嘱使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液等，缓解眼睛红的症状，同时注意保持良好的作息习惯，不要熬夜，适当进行户外运动，如跑步等。

建议患者平时注意休息，避免过度劳累，劳逸结合，同时也要避免食用辛辣、刺激等食物，如辣椒、胡椒等，以免加重病情。