缺钙的患者可以适当吃富含维生素C的水果，如葡萄、柠檬、苹果、香蕉等。虽然水果中含有丰富的钙，但如果患者明确存在缺钙的情况，仅通过水果补钙是不行的，建议患者通过药物进行补钙，效果更佳。
1、富含维生素C的水果：如葡萄、柠檬、苹果、香蕉等水果中含有大量的维生素C，而维生素C可以促进钙质的吸收，同时也能够促进人体对铁、锌等微量元素的吸收，因此适当吃富含维生素C的水果对缺钙患者有一定好处;
2、富含钙的水果：如梨、草莓、香蕉、柠檬、枣、柑橘等水果中也含有丰富的钙，适当吃上述水果能够补充机体所需的钙。但需要注意，不建议患者饭后吃水果，避免引起胃肠道的不适症状;
3、其他水果：如牛奶、羊奶、马奶等奶制品，也含有丰富的钙，适当吃奶制品也能够补钙。此外，患者还可以适当吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鸭肉、牛肉、羊肉等，蛋白质可以补充人体所需的氨基酸，有利于促进钙质的吸收和利用。
缺钙的患者还可以在医生的指导下服用钙剂，如葡萄糖酸钙、乳酸钙、碳酸钙等，患者在补钙的同时还可以补充维生素D，有利于钙的吸收。此外，患者还应适当进行户外活动，多晒太阳，也能够促进钙的吸收。