轻微的韧带损伤伴有积液，通常需要4-6周可以恢复到正常状态，而严重的韧带损伤可能需要数月的时间。主要影响因素是损伤程度和是否伴有骨折。

韧带损伤伴有积液是指韧带的纤维组织发生撕裂或断裂，导致关节周围出现液体积聚。轻微的韧带损伤，如轻微的膝关节内侧副韧带损伤，可能需要4-6周的时间恢复。因为损伤程度较轻，关节的稳定性没有受到严重影响，积液主要是由于炎症反应引起的，炎症反应通常在损伤后几周内逐渐消退。严重的韧带损伤，如严重的膝关节前交叉韧带损伤，可能需要数月的时间才能恢复。因为损伤程度严重，关节的稳定性受到严重破坏，需要进行手术修复，术后需要进行康复训练，以恢复关节的稳定性。

在韧带损伤恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重关节积液和损伤。同时，注意休息，避免长时间保持一个姿势，以免加重关节负担。